Stap voor stap naar
meer rust, balans en verbinding
Persoonlijke psychologische begeleiding voor volwassenen
om sterker en veerkrachtiger in het leven te staan
✓ Meer innerlijke rust
✓ Betere relaties
✓ Grip op je leven
Wanneer het leven overweldigend voelt
Het leven voelt soms als een dans waarin je het ritme kwijt bent. Alles lijkt tegelijk op je af te komen. Hoe hard je ook probeert, je hebt het gevoel ter plekke te trappelen, de vaste grond onder je voeten kwijt te zijn. Als deze momenten van overweldiging zich blijven voordoen, kunnen ze zich op verschillende manieren manifesteren:
Je energie raakt op. Wat vroeger vanzelf ging, voelt nu zwaar en vermoeiend. Het lijkt alsof je nooit echt oplaadt.
Je mist grip op je leven. In plaats van je eigen weg te volgen, wordt je gestuurd door verwachtingen van anderen. Je lijkt de impact op je leven te verliezen.
Je hoofd en je hart zitten vol chaos. Je gedachten en emoties lijken geen rust meer te vinden.
Je lichaam slaat alarm met allerlei fysieke klachten, terwijl artsen geen duidelijke oorzaak vinden, behalve ‘stress’.
Deze gedachten, gevoelens en gewaarwordingen nodigen je uit om stil te staan, de tijd te nemen om te onderzoeken wat er aan de hand is en uit te proberen wat je anders kan aanpakken in je dagelijks leven. Zo geef je jezelf de mogelijkheid om weer grip op je leven te krijgen.
Een nieuwe richting in je leven
Momenten van overrompeling dagen je uit om de regie over je leven terug te nemen. Wat werkt voor jou? Wat ondersteunt je? Het is een uitnodiging om stil te staan en te ontdekken wat echt bij je past. Een signaal om een plek te zoeken waar je kan inzoomen op wat jij nodig hebt en praktische stappen te zetten om uit die overrompeling te geraken.
‘Wijz’ is zo’n plek. Wijz is mijn praktijk waar ik anderen mag ondersteunen bij hun zoektocht naar evenwicht en veerkracht.
In jouw tempo verkennen we samen hoe je kunt groeien naar een leven dat overzichtelijker, draaglijker en meer in balans is. Wat voor jou belangrijk is, staat centraal - jouw wensen, mogelijkheden en persoonlijke verhaal.
Met de begeleiding van Wijz:
Ontdek je wat je nodig hebt om met meer vertrouwen verder te gaan.
Verrijk je je inzichten om keuzes te maken die passen bij jouw leven.
Ontwikkel je praktische stappen die direct toepasbaar zijn voor meer regie en rust.
Ervaar je hoe het nieuwe in jouw dagelijks leven vorm krijgt en geïntegreerd wordt in wie je bent.
Gun jezelf de ruimte om die eerste stap te zetten naar een krachtiger leven. Bij Wijz staan we samen stil bij wat echt belangrijk is en bouwen we aan een toekomst die voor jou meer rust en draagkracht brengt.
“Je hoeft niet meteen de hele weg te zien, zet gewoon de eerste stap.”
— Martin Luther King Jr.
Welkom bij Wijz, een plek van begrip en groei,
ik ben Hilde De Schepper
Als psycholoog en psychotherapeut breng ik meer dan 25 jaar ervaring mee in het begeleiden van mensen met uiteenlopende verhalen en uitdagingen. Voor mij staat één ding centraal: het creëren van een warme, veilige en oordeelloze omgeving waarin je volledig jezelf kunt zijn.
Met oprechte aandacht en betrokkenheid kijken we samen naar wat er speelt en wat je nodig hebt. Vanuit mijn expertise ondersteun ik je om richting te geven aan jouw pad - op een manier die aansluit bij jouw verhaal en jouw tempo.
Je bent welkom zoals je bent, met alles wat je meebrengt. Samen werken we aan wat voor jou echt belangrijk is, zodat je meer rust, balans en verbinding kunt ervaren in je leven.
Samen ontdekken we wat jij nodig hebt om met meer rust, balans en regie verder te gaan.
Benieuwd naar hoe anderen mijn begeleiding hebben ervaren?
"Hilde bood me een luisterend oor op een manier die ik nog nooit had ervaren. Het bevestigde dat mijn verhaal het waard is om verteld te worden."
“Tijdens de begeleiding heb ik zoveel geduld en begrip ervaren. Het voelde echt als een steunpilaar in mijn proces.”
“Het vertrouwen dat Hilde me gaf tijdens onze ontmoetingen, werkte enorm motiverend en gaf me kracht.”
Hoe kan ik je begeleiden?
Individuele consultaties
Individuele consultaties zijn persoonlijke gesprekken waarin we samen jouw vragen, zorgen of doelen verkennen en werken aan concrete stappen op maat.
Groepsgesprekken
Groepsgesprekken bieden ruimte voor open dialoog en wederzijds begrip. Ze versterken verbinding, inzicht en groei binnen teams, gezinnen of koppels.
Loopbaanbegeleiding
Loopbaanbegeleiding helpt je inzicht te krijgen in je talenten, ambities en mogelijkheden, zodat je bewuste keuzes kunt maken en met plezier aan het werk kunt blijven.
Alcoholslotbegeleiding
Alcoholslotbegeleiding is een begeleidingsprogramma opgelegd door justitie. Het biedt gerichte ondersteuning om te voldoen aan de voorwaarden van het alcoholslotprogramma.
Onderwerpen waarrond gewerkt kan worden:
Twijfels of levensvragen
Piekeren en zich zorgen maken
Relationele vragen en zorgen
Uitputtende gemoedstoestanden
Gevoelens van eenzaamheid
Moeilijke communicatie
Werkgerelateerde zorgen, zoals piekeren of zelfzorg bij terugkeer na afwezigheid
Omgaan met grensoverschrijdende situaties op de werkvloer of thuis
Diepgaande uitdagingen zoals emotioneel of fysiek geweld
Emotionele verwaarlozing
Acute trauma’s of crisissituaties
Alcoholslotbegeleiding
Betalingsmodaliteiten
De kosten voor de begeleiding kunnen op verschillende manieren worden voldaan:
Privé-tarief: Je betaalt zelf voor de sessies. Informeer bij je ziekenfonds of zij financieel tussenkomen.
Geconventioneerd tarief: Je betaalt een lager tarief voor de sessies afhankelijk van jouw specifieke situatie.
Betaald via de werkgever: Informeer je hiervoor bij je werkgever.
Loopbaanbegeleiding kan je betalen met VDAB-loopbaancheques.
Betalen kan eenvoudig via een app.
Locaties
Er zijn verschillende plekken waar we elkaar kunnen ontmoeten, afhankelijk van wat voor jou het beste past:
Beervelde
Lochristi
Sint-Niklaas
Waasmunster
De ondersteuning wordt afgestemd op wat jij nodig hebt. Het sluit aan op jouw ritme en tempo zodat het natuurlijk voelt. Wat jij nodig hebt staat centraal, altijd met respect, integriteit en betrokkenheid. Het is een echt proces op jouw maat.
Elke samenwerking begint met een eerste gesprek: een rustig moment waar we samen verkennen wat jouw behoeften en wensen zijn. In alle discretie en zonder oordeel nemen we de tijd om jouw verhaal te beluisteren. Dit vormt de basis voor een proces dat zich op een natuurlijke en organische manier ontvouwt, afgestemd op wat voor jou belangrijk is.
Mijn rol in dit proces is die van een ondersteunende begeleidster. Samen ontdekken we mogelijkheden die passen bij jouw unieke situatie, context en persoonlijke geschiedenis. We onderzoeken wat werkt, wat je kracht geeft, en wat je helpt om rust en stabiliteit te vinden in de storm. In jouw tempo bouwen we aan inzichten, praktische stappen en diepere verbinding – met jezelf, je omgeving en je doelen. Het is een samenwerking waarin we samen bewegen, meedenken en steeds opnieuw afstemmen op wat jij nodig hebt.
3 eenvoudige stappen naar meer balans en regie
start vandaag nog
1. Plan een eerste gesprek
Via het formulier via de knop ‘plan een gesprek’, vraag je een eerste gesprek aan.
2. Ontdek wat je nodig hebt
In onze gesprekssessies verkennen we jouw noden en behoeften en werken we aan praktische inzichten en handvatten.
3. Zet stappen naar balans en verbinding
Je integreert wat je ontdekt in je dagelijkse leven en ervaart hoe kleine veranderingen een groot verschil maken.
